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拓展训练心得体会-厦门拓展训练(www.iraye.com)
2011年11月18日 新闻资讯 暂无评论 ⁄ 被围观 2,670 views+

二天的拓展训练已经结束了,在这短短的二天里使我收获良多,个人认为拓展训练是一种自我突破的培训,能使人认识自我潜能、磨练意志,又增加了团队的凝聚力。通过这些训练使我真正了解拓展的意义,是通过各种个人及团队的活动,使每个学员在今后的工作表现出最佳的工作状态和创造力,使我们的团队更为融洽、团结、协作。下面分享下我此次拓展训的心得体会。

在第一天的拓展训练中,首先第一个便是信任背摔,信任背摔这个项目开始的时候,很多人看至那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,感觉一个人直挺着、往后倒,真担心会不会出事情,在教练的鼓励、指导下,我们每个队员都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始,我在旁边坐保护的动作,看着一个个勇敢同事,背对着我们喊“ **准备好了,你们准备好了吗”,再听到我们齐心回答“我们准备好了,请相信我们,我们支持你,我们保护你,我们爱你”,我们一个个在爱你的声音中倒下去,以及对下面接的伙伴寄予了百分之百的信任,正因为如此,站在下面接的人,哪里会有半点闪失,全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳,我值得信任,我要保护好这个同事,稍有不慎、就会使他受伤,因为我们不想我们的伙伴们受到一点点伤害。
     
此时,一种被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的,同事需要帮助,我能给他帮助!我要做好这件事情。
     
随后,我站在信任背摔的背摔台上之后,我想起了刚才我在台下保护伙伴的时候,那种被信任感、那种信心和勇气,我心里放心了很多,心理上不在有怯意了。
     
我在教练的指导下,做好准备动作、双臂伸直、双手合拢、双腿并直,作好跳前准备后,在爱你的声音中躺规下去,当时,什么犹豫、彷徨,都没有了,摔!当我被稳当地接住后我看到了接我的伙伴的那一双双值得信任的目光,一股暖流迅速传遍了我的全身,谢谢!谢谢这些值得信任的好伙伴!
     
信任背摔项目结束后,我们坐在一起,大家分享一下信任背摔这个培训项目的感受,大家普遍体会、人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任,是干工作、做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈。
    
在第二天的项目中最深刻的是空中断桥这个项目,当想到要站在大约八米的高台上跨越1.2米的宽度,虽然知道有很完善的安全保护设备,但不免心里还是会害怕。其实在向上爬的过程中我觉得有些困难,可能是自己平时真的很少运动,但我还是鼓足勇气一口气爬到高台,在站上高台的一刹那向下看,心里真是悬悬的,有点发咻,最后在我的坚持下完成了此次项目。通过这个项目使我突破了自己,使我学会了自信和勇敢,联系到现实生活、工作中,如果遇到困难的事情就退缩,就永远没有成功的可能,只有克服心理障碍,调整身心状态,更乐观地面对工作生活中的挑战,才会成功,成功与失败之间也许真的只有一步之遥。我想我能完成这个项目,与我们队的每个队友是分不开的,是他们给了我鼓励,给了我信心和勇气,使我感觉到了我有这么一个坚强的后盾在支持着我。

毕业墙项目可称得上团队项目中最经典的了。我真真切切的感受到团结就是力量这句话。我想也许有人跟我一样,当面对着四米高、空空一面的地方有一种很茫然的感觉,不知道要从何处开始,但随着教练的开始声起,大家很快就团结在了一起,一个人、二个人、三个人……慢慢地站在墙上的人越来越多了,我们的队员充分发挥的了团结互助的精神,只要把自己交给那些有力的手臂,全身放松,大家团结在一起,就会达到目的,通过这个项目我充分感受到了团结、协作、互助的取得成功的关键。
   
我想无论是个人项目还是团队项目,对于每一个队员来讲都是一次极大的考验,个人项目是挑战自我,团队项目培养了队员间的相互信任、理解、默契与配合。拓展训练不像极限运动那样具有很强的挑战性,极限运动强调的是个人的意志,而拓展训练强调的是加强团队精神和协作能力。
    
有句话说:“一滴水,只有放入大海才能发挥它的威力”。我想:一个人,只有放入团队才能发挥他的作用,毕竟一个人的力量是有限的。
   
对于此次的拓展训练真的很感激公司以及和我一起战斗的伙伴们,是他们让我度过了今生最难忘的两天,谢谢!


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